Dieses Aqua-Fitness-Training richtet sich an ALLE, die Ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Diese Art des Trainings ist ein gelenkschonendes Ganzkörpertraining. Es steigert Kraft, Ausdauer, Koordination und fördert das Herz-Kreislauf-System.
Eine schnellere Übungsdurchführung erhöht den Wasserwiderstand, wodurch das Bindegewebe intensiv massiert wird und somit das Entschlacken angekurbelt wird.